Как спастись от жары?   
 
Бывают дни, когда от палящего зноя и невыносимой духоты не спрятаться. В раскаленной атмосфере невозможно заниматься повседневными делами да и попросту передвигаться по улице в светлое время суток. А еще нужно отработать практику, участвовать в школьном мероприятии или просто заняться спортом.

Что делать, чтобы в  «не спалить» своё здоровье и сделать свои дела вовремя? Охлаждаемся правильно!

Прежде всего, нужно постараться сократить время пребывания под прямыми солнечными лучами: сильная жара воздействует на иммунную систему и ослабляет организм. И особенно последите за вашим ребёнком: дети перегреваются на солнце быстрей и сильней взрослых.

Если же вы вынуждены ходить днем, постарайтесь выбирать затененные места и обязательно носите головной убор. Ещё один способ укрыться от жары — зонтик. Этот аксессуар пока не прижился, но при сорокаградусной жаре выбирать между модой и бе ... Читать дальше »