Одной
из причин, способствующих возникновению многих заболеваний сердца и сосудов,
является недостаток двигательной активности.
Двигательная
активность – один из основных факторов, который влияет на рост и развитие
детского организма, его адаптационные возможности. Исследованияпроведённыемедиками в различные годы показали, что детская активность у большинства
детей ниже физиологического минимума.
Двигательная
активность детей складывается из ежедневных занятий (утренняя гимнастика, пешая
ходьба, подвижные перемены и паузы в режиме учебного дня) и периодических,
которая может быть весьма разнообразной. Некоторые виды движений могут
рассматриваться как взаимозаменяемые. Так, например, занятия в спортивных
секциях и в некоторых кружках художественной самодеятельности (в частности,
танцевальных) могут быть вполне сопоставимы по интенсивности и объёму
физической нагрузки.
В первую очередьследует уделять внимание развитиюбыстроты,скоростно-силовыхкачеств,гибкости, ловкости и общей выносливости.
Каждое физическое
упражнение способствует в той или иной степени развитию